30 Jun 2022

HIIT : High Intensity Interval Training

HIIT adalah kepanjangan dari High Intensity Interval Training, yang merupakan latihan kardio dengan intensitas tinggi. HIIT dilakukan dalam durasi cepat tapi impact-nya lebih besar. Simak penjeleasan dari Dr. dr. Dafsah Arifa Juzar, Sp.JP (K)

BACK TO VIDEOS