Jantung sehat bukan hanya soal menghindari penyakit, tetapi tentang menjaga kualitas hidup. Pencegahan penyakit jantung membantu Anda tetap aktif, produktif, dan menikmati hidup lebih lama.
Banyak orang aktif merasa sehat dan menunda pemeriksaan jantung. Padahal, periksa jantung sejak dini adalah investasi kesehatan yang melindungi masa depan produktif Anda.
Gaya hidup modern sering membuat kita duduk lebih lama, kurang bergerak, dan terpapar stres kronis. Kesibukan kerja bukan penghalang untuk menjaga jantung sehat. Banyak penyakit jantung berkembang secara perlahan tanpa
Deteksi dini penyakit jantung membantu mengidentifikasi perubahan awal sebelum gejala berat muncul, sehingga tindakan pencegahan & perawatan dapat dilakukan lebih cepat untuk hasil yang lebih baik.
Menurunkan gula darah bukan soal cepat, tetapi tepat. Pelajari strategi yang direkomendasikan dokter untuk menjaga gula darah tetap stabil.
Dari pola makan rendah garam hingga aktivitas fisik yang sesuai kondisi tubuh, panduan ini disusun untuk membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi dengan tenang dan terarah.
Cara menurunkan kolesterol tidak selalu harus dimulai dengan obat. Dengan memahami peran pola makan, aktivitas fisik, dan faktor risiko, kolesterol dapat dikontrol secara bertahap dan aman.
Memasuki usia 40 adalah momen penting untuk mulai lebih serius menjaga kesehatan. Artikel ini membahas cara menjaga kesehatan usia 40 tahun keatas dengan strategi makan, olahraga, tidur, dan pemeriksaan jantung
Kualitas tidur dipengaruhi banyak hal: pola hidup, lingkungan kamar, hingga stres. Artikel ini memberikan cara-cara sederhana untuk membantu Anda mendapatkan tidur berkualitas setiap malam.
Jika stres mulai memengaruhi tidur, emosi, atau fisikmu, panduan ini memberikan cara-cara sederhana namun efektif yang bisa kamu lakukan kapan saja, di mana saja.
Anda dapat menjelajahi semua yang Anda cari di health library Heartology. Cukup ketik kata kunci dan tekan enter untuk memulai pencarian Anda.
Artikel yang mungkin Anda ingin cari:
New membership are not allowed.
